Je vous accompagne sur votre chemin grâce à différentes soins. Que ce soit, l’hypnose Ericksonienne
ou la DBNR/EMDR®, je les considère comme des soins à part entière.
Quand nous vivons des difficultés, quelles qu’elles soient, il y a un moment où nous voulons aller mieux,
nous défaire de notre état d’abattement, de découragement, de tristesse, de peur, d’anxiété… Cela peut
se faire seul(e) mais parfois l’aide d’un thérapeute est nécessaire. Le thérapeute est celui/celle qui vous permet,
grâce à différentes méthodes et à ce que vous lui partager de votre vie (des mauvais côtés comme des bons!),
de changer de perspective sur votre situation, de faire un pas de côté. Le chemin thérapeutique est un partenariat,
une collaboration nécessaire entre le consultant et le thérapeute, un travail main dans la main. En effet,
par nos échanges, vous m’aider à vous aider ! Nous avançons ensemble.
La thérapie, c’est se remettre en mouvement, c’est ramener de la vie là où parfois il n’y a que de la survie.
C’est peut-être aussi, retrouver votre allant, votre élan.
Durée d’un suivi
Il n’y a aucune durée prescrite. Chacun va a son rythme et il est important de le respecter. Même si souvent,
nous avons envie d’aller mieux rapidement, et c’est bien naturel, la précipitation peut être contre-productive.
Pour certains ce sera 3 séances pour d’autres 10 ou plus. Tout dépend de la raison pour laquelle vous venez et
de votre évolution.
Il est possible d’envisager 2 approches :
* Soit on s’intéresse au symptôme en visant une amélioration du confort,
* soit il est nécessaire d’aller chercher plus loin, vers la cause du symptôme.
Il est également possible de commencer par la première approche et d’en venir à la seconde.
Le travail thérapeutique se fait rarement en une seule fois. Certaines personnes ont donc déjà fait
des séances grâce à des méthodes diverses et variées, avec des thérapeutes différents car cela leur
correspondait à ce moment de leur vie. Pour d’autres ce sera une découverte, un premier pas, peut-être
le seul. Tout est possible.
Accompagnement proposé
L’accompagnement que je vous propose est varié pour répondre à vos besoins dans une vision que l’on appelle holistique,
c’est-à-dire qui s’intéresse à l’entièreté de l’être humain : le corps, l’esprit, les émotions, le psychisme,
la spiritualité, les énergies et bien sûr ses interactions permanentes avec les autres et le monde.
Je prend en consultation uniquement les adultes.
Déroulement de l’accompagnement
Tous les suivis débutent par une séance, un entretien qui nous permet de faire connaissance, d’aborder
votre situation et de décider ensemble ce qui semblera être le mieux pour vous. L’association des soins
peut être bénéfique, il est donc important de rester ouvert à cette proposition. Bien entendu, rien n’est
figé et cela peut être revu au cours de vos séances.
Ce premier entretien dure 1h. Il peut tout à fait être associé à un soin Reiki. La séance durera alors 1h30.
Vous retrouverez les tarifs ci-dessous.
Les séances suivantes débuteront toujours par un temps de discussion pour faire le point, noter vos évolutions,
avant de faire le soin d’hypnose ou de DBNR/EMDR®.
L’accompagnement que je propose a aussi un objectif particulier de vous aider à être autonome en vous apprenant,
par exemple et si vous le souhaitez, à utiliser vous-même des outils simples comme l’auto-hypnose.
Tarifs
Première séance : entretien 1h 30€
avec un soin Reiki 1h30 45€
Séances suivantes : 1h ou 1h30 (DBNR) 60 €
Les soins d’hypnose et de DBNR/EMDR® peuvent faire l’objet d’une prise en charge par certaines mutuelles.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre et me demander une facture.
En cas de difficultés financières, nous pouvons en discuter et trouver une solution ensemble. Cela ne doit
pas epêcher votre dési de mieux-être.
A noter : je ne propose pas d’accompagnement pour les personnes ayant un diagnostic de psychose. Il faut,
pour cela, vous adresser à un(e) psychiatre et/ou psychologue.
Les séances, quelles qu’elles soient (reiki ou thérapie) ne sont pas une substitution à une consultation
médicale ou psychologique, ni à un traitement quand cela est nécessaire. Elles peuvent être complémentaires
de ce suivi médical.
Le phénomène majeur obtenu dans le soin d'hypnose s'appelle la transe. C'est un état de
présence différent de notre présence habituelle,
avec un changement de perception de la réalité qui nous entoure.
Cette transe a toujours existé chez l'être huamin. De tout temps et dans toute culture,
elle est expérimentée et utilisée par les chamans, les guérisseurs... Et nous vivons tous
ce phénomène de transe sans le savoir, sans mettre ce mot sur ce que nous expériemntons.
En effet, nous vivons tous des moments dans notre quotidien où nous "décrochons".
Ces moments de "transe ordinaire" jalonnent toutes nos journées.
Nous pouvons évquer notamment les instants de rêverie, qui sont des moments très riches
où notre réalité intérieure s'exprime, notre imaginaire.
L'hypnose est une rêverie amplifiée.
Il y a beaucoup d'idées reçues sur l'hypnose et cela véhicule des peurs à son sujet.
Pourtant, l'hypnose est un formidable outil qui ne fait qu'amplifier une faculté
naturelle des êtres humains,
pour leur permettre d'aller au contact des leurs ressources intérieures et remettre
en mouvement leur capacité de guérison.
Une des références des personnes en matière d'hypnose sont les spectacles, en direct ou à la télé, où l'on voit des personnes faisant des trucs bizarres parfois un peu fous sur acène. Cette hypnose, dite classique est directuve, c'est pour cela que l'on a l'impression qu'ils répondent à des ordres et qu'elles sont contrôlées par l'hypnotiseur. Cepandant, il n'est pas possible de faire faire à la personne ce qui est contraire à ses valeurs, sa morale, son éthique personnelle.
L'hypnose n'est pas un sommeil mais un état particulier dans lequel une partie de vous sera en "travail" et une autre sera tout à fait consciente de ce qui se passe de A à Z. Il se passe sous hypnose des phénomènes importants qui nécessitent une communication avec le thérapeute. votre collaboration est primordiale. Donc vous ne dormez pas ! Et nous pouvons interagir, par des mouvements de vos doigts, de votre tête et même par la parole ! L'hypnose est un état de concentration, d'attention intense comme lorsqu'on est pris dans un film qui nous passionne. Nous savons tout à fait que nous sommes assis sur notre fauteuil au cinéma et en même temps, nous sommes complètement pris par l'histoire qui se déroule devant nos yeux.
L'état de transe de l'hypnose nous amène à un changement de perception de la réalité. En effet, nous sommes de plus en plus en contact avec notre réalité intérieure. C'est dans cette réalité intérieure, votre imaginaire, que se trouvent les précieuses ressources qui vous permettront de voir vos difficultés autrement et/ou de les résoudre.
Elle peut être utilisée pour des indications telles que (non exhaustif) :
difficultés d'adaptation à un événement, à un changement de vie : séparation, divorce, déménagement, difficultés au travail, deuil, trauma
conflits relationnels (famille, collègues, amis...)
troubles psychiques : anxiété, dépression, angoisse, stress, phobies
Soutien à l'arrêt du tabac, à la perte de poids
problèmes de santé divers, douleurs (chronique ou aiguë)
troubles psychosomatiques : asthme, migraines, problèmes de peau, bégaiement, troubles du sommeil, de la mémoire, du transit...
soutien de la grossesse, de la naissance, du post-natal, des grossesses interrompues...
(voir l'onglet L'hypnose au service de la Vie)
Il n'y a pas de magie dans l'hypnose. Mais il est vrai qu'il peut en ressortir des
choses tout à fait surprenantes, auxquelles on ne s'attendait pas du tout !
Par la stimulation de vos sens (l’ouïe, la vue ou le toucher), le souvenir difficile (qui nécessite le traitement) va être sollicité
ainsi que les émotions en lien avec celui-ci. A la fin de la thérapie, ce souvenir aura été « digéré » et ne prendra plus
toute cette place dans votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que l’EMDR® ?
DBNR veut dire Désensibilisation Bilatérale Neuronale et Reprogrammation, plus connue sous le nom d'EMDR,
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit désensibilisation
par les mouvements oculaires er reprogrammation.
Cette thérapie a été mise au point par une psychologue américaine en 1987, Francine Shapiro.
Dans un premier temps c’étaient les mouvements oculaires qui étaient utilisés puis les stimulations
auditives et kinesthésiques (toucher) ont pris leur place dans la désensibilisation.
Cela permet de s’adapter au plus près des perceptions sensorielles préférentielles des consultants.
Cette thérapie est reconnue par l’HAS depuis 2007 et l’OMS depuis 2013 dans le traitement des traumatismes.
Cette méthode permet de travailler sur la réintégration du mauvais souvenir
dans la mémoire à long terme et ne vous fera plus "revivre", ressasser sans cesse l’événement.
Nous mémorisons les expériences de vie grâce à nos sens qui nous font percevoir le monde d’une manière qui nous est propre.
Notre cerveau imprime alors l'expérience avec les émotions que nous avons ressenties.
Lors d’un trauma, l’émotion est à son comble (peur, tristesse…).
Par la suite, s’il n’a pas pu être « digéré » convenablement, il peut être réactivé à tout moment,
parce qu’on a vu, entendu, senti quelque chose qui le rappelle à notre esprit, à notre corps.
Nous pouvons utiliser la DBNR pour :
difficultés d'adaptation à un événement, à un changement de vie : séparation, divorce, déménagement, difficultés au travail, deuil, trauma
troubles psychiques : anxiété, dépression, angoisse, stress, phobies...
vous avez envie d’avancer dans votre vie mais vous vous sentez « bloqué »
vous avez essayé l'hypnose mais vous ne vous sentez pas à l'aise avec cette pratique
Comment se déroulent les séances ?
Je vous propose 1 à 2 séances d'hypnose avant les séances de DBNR à proprement parler,
si vous êtes d'accord, pouyr vous apporter des ressources, de la relaxation. Elles seront les bienvenues
en cas de montées d’émotions importantes lors de la séance de DBNR/EMDR® ou entre ces séances.
Les suivantes (de 1h30) permettront avec la technique DBNR d'apporter un confort et un apaisement
face aux difficultés traitées, la charge émotionnelle disparaissant.